PROFIL & EXPERTISE
Julie BURKHARDT
Psychologue neuropsychologue psychothérapeute & thérapeute
A l’écoute du cœur, du corps et de l’esprit.
Parce que la relation compte autant que les compétences, il est essentiel que ça « matche ».
Vous recherchez un thérapeute qui vous comprenne vraiment ?
Passionnée, j’aime explorer les liens entre cerveau, comportements et énergies subtiles qui influencent nos vies…
Comme le disait Einstein : « Tout dans la vie n’est qu’énergies et vibrations. »
Une vocation… à l’école déjà, j’étais cette oreille bienveillante vers qui l’on se tournait naturellement. Étudiante, une TCC a été une expérience fondatrice d’où a germé l’idée de passer de l’autre côté du bureau.
Aujourd’hui, je combine mes compétences pour vous apporter une approche intégrative afin de vous aider à retrouver équilibre et alignement.
En ne me limitant pas à une école de pensée, j’utilise de manière complémentaire les outils jugés les plus efficaces pour vous accompagner dans toute votre complexité : corps, émotions, esprit, relations et environnement.
Au fil des années, j’ai naturellement accompagné des personnes aux profils sensibles et complexes, souvent proches du mien :
– Hypersensibilité, anxiété, émotions intenses
– Neuroatypie, fonctionnement cognitif singulier
– Manque de confiance et d’estime de soi
– Traumatismes, blessures affectives.
J’ai appris à transformer mes vulnérabilités en forces, et sur ce chemin, je vous accompagne avec respect et authenticité pour faire de même.
Souvent appelée TCC, elle repose sur l’analyse des processus générant nos problèmes :
nos croyances (cognitions), émotions et comportements en interaction dans une situation,
et elle aide à agir sur ce système négatif.
Elle s’inscrit dans « l’ici et maintenant » et le « comment »,
à la différence de la psychanalyse axée sur le « passé » et le « pourquoi ».
Par un travail de collaboration, la TCC nous aide à changer nos comportements-problèmes en apprenant :
– à comprendre et modifier nos pensées sous-jacentes ayant un impact négatif
sur nos émotions (= analyse fonctionnelle et stratégies cognitives).…
pour rendre plus flexibles ces règles mentales qui ne seront donc
plus source de souffrance émotionnelle ni de comportements inadéquats,
– de nouvelles stratégies comportementales (agir autrement, exposition)
ou émotionnelles (régulation par respiration, relaxation, Havening)
ou interpersonnelles (affirmation de soi),
pour être plus en phase avec soi-même et notre environnement.
C’est le courant psychothérapeutique le mieux validé par la recherche.
De nombreuses recherches scientifiques sont menées pour observer le traitement des troubles psychologiques par les TCC qui sont donc continuellement améliorées en fonction des résultats. Une méga-analyse en 2012 recense plus de 269 méta-analyses sur l’efficacité des TCC.
C’est une science qui étudie les liens entre le cerveau et le comportement. Elle cherche à comprendre comment le cerveau fait fonctionner la mémoire, l’attention, le langage, les émotions, etc.
L’intérêt de la neuropsychologie en psychothérapie est important, car elle permet de mieux comprendre comment fonctionne le cerveau d’une personne, afin d’adapter la thérapie à ses besoins.
Principaux intérêts :
1. Comprendre les difficultés du patient en permettant de savoir si les troubles (comme anxiété, dépression, troubles de l’attention, traumatismes…) sont liés à un dysfonctionnement du cerveau, et pas seulement à des problèmes psychologiques ou émotionnels.
2. Adapter la psychothérapie
Le thérapeute peut éviter les méthodes qui ne fonctionneraient pas à cause de certaines difficultés cognitives (ex. : mémoire ou attention).
3. Aider à la rééducation ou à la compensation
Si une personne a des troubles cognitifs (ex: après un AVC/traumatisme crânien, ou dans les troubles neurodéveloppementaux comme le TDAH), la psychothérapie peut inclure des stratégies pour mieux vivre avec ses difficultés ou les améliorer.
4. Mieux comprendre les émotions
La neuropsychologie aide aussi à comprendre comment le cerveau gère les émotions, ce qui est essentiel (comme les thérapies des traumas ou les TCC).
5. Approche globale et personnalisée
Associer neuropsychologie et psychothérapie permet une prise en charge plus complète : on tient compte à la fois de l’esprit et du cerveau, pour mieux accompagner la personne dans sa guérison.
- L’hypnothérapie pour traiter de multiples problématiques telles que : la gestion des émotions, le stress, l’anxiété, les douleurs, l’arrêt du tabac ou autres addictions, les troubles alimentaires, etc…
- L’ approche Ericksonienne est douce et non directive. Elle utilise les ressources de votre Inconscient pour faciliter le changement.
- Et sinon ? Pourquoi pas l’hypnose juste pour se relaxer et se détendre… Vous souhaitez découvrir ce qu’est l’hypnose sans passer par la thérapie ? Vous êtes curieux de ressentir les bienfaits que procure l’hypnose car tout le monde en parle ? C’est possible.
La Neurothérapie Emotionnelle inspirée de l’EMDR, permet de restaurer la neutralité de la balance émotionnelle liée à un traumatisme, par activation des capacités d’auto-guérison du cerveau : en favorisant une « mise à jour » qui va redémarrer votre schéma neuronal différemment entre cerveau émotionnel et rationnel.
Concrètement, cela s’opère en stimulant nos deux hémisphères cérébraux en alternance, tout en ancrant des cognitions identitaires plus positives à la place des cognitions identitaires négatives générées par la situation-problème… afin de rétablir notre balance émotionnelle quand on a dû faire face à des stress ou des traumas (ou ESPT)…
Plus généralement, c’est un traitement efficace pour nous aider à faire face aux aléas de la vie qui ont pu nous impacter ou nous bloquer.
La thérapie quantique vise à rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et le champ énergétique à l’aide de vibrations, d’intentions, ou de dispositifs technologiques. C’est une approche douce, souvent utilisée dans un cadre de soin holistique.
Le rôle du praticien est de réinformer les cellules ou les champs énergétiques du corps pour les ramener à leur fréquence naturelle.
Les blocages émotionnels, les traumatismes ou les pensées négatives affecteraient le champ énergétique du corps, provoquant des déséquilibres physiques ou psychiques.
Albert Einstein disait : «Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique».
L’être humain est bien plus qu’un simple corps physique, il est aussi tous nos corps subtils qui sont en interaction constante avec les énergies environnantes. Afin de vivre de façon harmonieuse et d’attirer vers vous ce que vous désirez, il est important de prendre soin de vous sur ces divers plans.
Et même nos ancêtres peuvent avoir un impact sur notre énergie avec leurs héritages transgénérationnels (blessures, fardeaux…), d’où l’importance de s’en libérer pour mieux avancer.
en tant que thérapeute ou vous-même, nous pouvons utiliser la conscience pour influencer positivement votre état énergétique.
• Soins énergétiques manuels.
Comme dans le Pranic healing… où les mains sont utilisées pour rééquilibrer les flux énergétiques.
Qu’espérer de plus lorsque l’on gagne en amour/estime de soi et paix intérieures ?
Pourquoi pas que cela que cela transparaisse extérieurement… ou inversement…
avec une image de soi cohérente avec notre personnalité ?
Pour être en accord total avec soi-même… bien dans sa tête et bien dans son corps.
L’accompagnement peut se faire en individuel ou en groupe.
La thérapie des schémas est une extension de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), conçue pour aller plus en profondeur, notamment quand la TCC classique ne suffit pas comme dans les troubles de la personnalité (ex: borderline) ou les problèmes émotionnels chroniques.
Objectifs :
Identifier → comprendre → ressentir → transformer
Aller au-delà du symptôme pour guérir les blessures profondes et retrouver un mode de fonctionnement plus sain.
Différence principale avec la TCC classique, la TDS :
Comment s’intègre la thérapie des schémas dans la TCC ?
Concepts clés dans la TDS :
Techniques utilisées :Mes Diplômes
